斑秃需要怎么预防

　　1、尼龙梳子，因为尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　3、斑秃中很大一部分是由于消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

　　4、烫发、染发不易太频繁，频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落，形成斑秃。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。

　　5、避孕药不可长期服用，长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，长期下去斑秃自然会发生，但是一旦停服，脱发症状可消失。

　　6、饮酒要控制，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两天。

　　7、节食减肥，女性节食会导致斑秃的，因为节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，之后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。